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Fibromialgia e dor crónica

Excesso de exercício agrava sintomas de fibromialgia

Like 12+ Olá a todos, Hoje venho falar-vos, de como o excesso de exercício pode agravar os sintomas de fibromialgia. Nós, que lidamos todos os dias com o dilema de não saber quando vamos piorar, temos que saber o que nos faz bem e o que nos faz mal, melhor…
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Porquê adotar mais rotinas para combater a fibromialgia e a dor crónica

Like 9+ Olá a todos, Hoje vou falar sobre a minha experiência na necessidade de criação de rotinas, para combater a fibromialgia e a dor crónica, sobretudo, quando as crises são despoletadas pelo stress do dia-a-dia. Contudo, estas rotinas ajudam também pessoas perfeitamente saudáveis a melhorarem o seu dia-a-dia, a…
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Redução da dor crónica através de exercício físico – Fase II

Like 10+ Olá a todos, estou de volta para partilhar convosco, mais uma etapa da minha recuperação física, associada à melhoria da dor crónica e dos sintomas da fibromialgia. Se não tiveram oportunidade de ler o post Redução da dor crónica através de exercício físico – Fase I sugiro que o…
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Fibromialgia e dor crónica: O outro lado

Like 10+ Olá a todos, Eu sou a Raquel, tenho 34 anos, vivo com a minha gata e desde há 5 anos vivo também com dor crónica, que se veio a degenerar numa fibromialgia. Esta última foi-me detectada em 2017. Sei que viver com elas nos pode marcar para a vida toda,…
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